武汉试管婴儿宝宝不吃蔬菜

2017/4/10 8:58:49      点击:
韭菜一年四季都有供应,但春天的韭菜最水嫩,纤维柔软还不塞牙,用来炒着吃、拌着吃、摊成饼子是最合适的。

武汉助孕宝宝饮食知识
武汉助孕宝宝能吃韭菜吗?

“韭菜壮阳”是个大大的谣言,新鲜的韭菜营养丰富,非常适合成长期的孩子食用。

韭菜里面的叶绿素、类胡萝卜素,是绿叶蔬菜两大营养,除此之外,韭菜中维生素C、钾、膳食纤维的含量都很丰富。

韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲作用,适合春季胃口不好的老人和孩子。

韭菜肉末鸡蛋饼
适合12个月以上的武汉助孕宝宝食用

材料

鸡蛋2个、韭菜、肉末、盐、虾皮味精、面粉。

步骤

1.鸡蛋打散,韭菜洗净、切碎备用。

2.蛋液中加入韭菜碎和肉末,放入少许盐和虾皮味精调味。

3.混入适量的低粉(或面粉)调成面糊,静置10分钟。

4.平底不粘锅刷少许油,小火加热,舀入一半面糊,半凝固后翻面。